Pirmoji savaitė po darželio padėjo sulėtinti tempą ir nusiraminti. Tačiau kai vaikas jau jaučiasi saugiau, metas žengti dar vieną žingsnį – padėti jam geriau pažinti save, savo emocijas ir stiprybes.
Vaikams nereikia ilgų pamokų ar sudėtingų užduočių. Dažniausiai užtenka vos 30 minučių kokybiško laiko kartu. Per žaidimus, kūrybą ir pokalbį vaikai mokosi suprasti savo jausmus, įvardyti sėkmes, ugdyti pasitikėjimą savimi ir stiprinti ryšį su tėvais.
Štai antros savaitės planas, kurį lengvai pritaikysite namuose.
Pirmadienis – pažįstu savo kūną
Po aktyvios dienos darželyje vaikui svarbu iš naujo pajusti savo kūną ir suprasti, kokius signalus jis siunčia.
Judesio žaidimas (5 min.)
Mano kūnas
Mama atlieka įvairius judesius, o vaikas juos atkartoja – lėtai, greitai, juokingai ar labai rimtai.
Tai padeda lavinti koordinaciją, stambiąją motoriką ir išlaisvinti susikaupusią energiją.
Kūryba (10 min.)
Ant didelio popieriaus lapo nupieškite vaiko kūno kontūrą arba tiesiog veidą. Leiskite vaikui jį papuošti taip, kaip šiandien jaučiasi.
Pokalbis (10 min.)
Paklauskite:
- Ką tavo kūnas šiandien veikė darželyje?
- Kada jautėsi stiprus?
- Kai užsimerki, kokį jausmą jauti?
Ramybės veikla (5 min.)
Trumpas, stiprus 20 sekundžių apkabinimas padeda nuraminti nervų sistemą ir sukuria saugumo jausmą.
Antradienis – pažįstu savo emocijas
Vaikams lengviau kalbėti apie emocijas, kai jos tampa spalvomis.
Judesio žaidimas (5 min.)
Emocijų šviesoforas
- Raudona – labai pykstu.
- Geltona – nerimauju.
- Žalia – jaučiuosi ramiai.
Vaikas parodo, kuri spalva šiandien labiausiai tinka jo dienai.
Kūryba (10 min.)
Paprašykite nupiešti, koks šiandien buvo oras jo širdyje.
Gal tai buvo saulė?
O gal audra?
Pokalbis (10 min.)
Paklauskite:
- Kada šiandien buvai kaip saulė?
- Ar buvo audros momentų?
- Kokios spalvos buvo tavo diena?
Ramybės veikla (5 min.)
Kartu atlikite lėtą kvėpavimo pratimą:
Įkvepiame tarsi uostydami gėlę.
Iškvepiame tarsi pūsdami žvakę.
Trečiadienis – draugystė ir bendravimas
Darželyje vaikai kasdien mokosi draugauti. Vakare verta apie tai pasikalbėti.
Judesio žaidimas (5 min.)
Vaidyba
Suvaidinkite gyvūnus ar skirtingas emocijas.
Leiskite vaikui spėti ir pačiam kurti situacijas.
Kūryba (10 min.)
Paprašykite nupiešti save su geriausiu dienos draugu.
Pokalbis (10 min.)
- Su kuo šiandien daugiausia žaidei?
- Kuris draugas tave pralinksmino?
Ramybės veikla (5 min.)
Prieš miegą pasakykite po vieną dalyką, už kurį šiandien esate dėkingi.
Ketvirtadienis – didžiuojuosi savimi
Vaikams labai svarbu išmokti pastebėti ne tik klaidas, bet ir savo stiprybes.
Judesio žaidimas (5 min.)
Supergalia
Paklauskite:
“Kokią supergalią šiandien turėjai?”
Gal padėjai draugui?
Gal buvai labai drąsus?
Kūryba (10 min.)
Nupieškite medalį ir papuoškite jį taip, kaip nusipelnė vaikas.
Pokalbis (10 min.)
- Kuo šiandien didžiavaisi?
- Kas buvo sunku, bet pavyko?
Ramybės veikla (5 min.)
Padovanokite ilgą apkabinimą ir pasakykite:
„Aš tavimi didžiuojuosi, nes…“
Penktadienis – savaitės refleksija
Savaitės pabaiga puikus metas sustoti ir prisiminti gražiausias akimirkas.
Judesio žaidimas (5 min.)
Balionas ir akmuo
Vaikas tai išsitiesia kaip lengvas balionas, tai susiriečia kaip sunkus akmuo.
Tai padeda paleisti įtampą.
Kūryba (10 min.)
Paprašykite nupiešti savo savaitę.
Gal ji buvo spalva?
Gyvūnas?
Kalnas?
Lietus?
Viskas tinka.
Pokalbis (10 min.)
Paklauskite:
- Kas šią savaitę buvo smagiausia?
- Kas buvo sunkiausia?
- Kuo šiandien labiausiai didžiuojiesi?
- Jei galėtum vieną dieną pakartoti – kurią pasirinktum?
Ramybės veikla (5 min.)
Prieš miegą kiekvienas šeimos narys pasako po vieną dalyką, už kurį dėkoja šiai savaitei.
Kodėl verta kartoti tokias veiklas?
Kasdieniai trumpi ritualai padeda vaikui geriau suprasti save, lengviau kalbėti apie jausmus ir stiprina pasitikėjimą savimi. Tuo pačiu jie kuria saugų ryšį su tėvais, kuris vaikui svarbus ne tik po darželio, bet ir visame augimo kelyje.
Nebūtina ieškoti sudėtingų idėjų. Kartais užtenka vos 30 minučių nuoširdaus dėmesio, kad vakaras taptų ramesnis, o vaikas jaustųsi išgirstas ir mylimas.
